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¿Te desvelas en mitad de la noche? Según la hora tu cuerpo te está mandando una señal...

Si has entrado aquí porque te sientes identificado con el tema, has tomado una buena decisión. Aunque todos los días la humanidad tiene que lidiar con un montón de enfermedades y afecciones, uno que nos afecta con más frecuencia es el insomnio. Las estadísticas son muy claras al respecto: más de un cuarto de la población del mundo se queja de los problemas de sueño o la incapacidad de dormir bien durante la noche. Según los datos oficiales, la nación con más dificultades para caer en los brazos de Morfeo es la sueca, aunque se desconocen los motivos exactos de ello. Antes de empezar con la cuestión que tanto te interesa, queremos acercarte un par de datos útiles acerca de este trastorno tan común.

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Causas frecuentes del insomnio

Existen muchos factores capaces de influir en la calidad de nuestro sueño. Si eres de las personas que todas las noches no logran dormirse durante horas, puede que tengas una cama incómoda o varios dispositivos electrónicos encendidos y funcionando. Comer mucho y mal antes de acostarse tampoco ayuda a descansar; otro motivo puede suponer un trastorno relacionado con la secreción de la melatonina, o el hecho de estar expuesto a situaciones estresantes durante el día. Cabe destacar que a veces el insomnio viene de la mano con ciertos trastornos mentales, tales como neurosis o depresión.
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El insomnio y el alcohol

A pesar de que algunas personas que sufren de insomnio se sirven de las bebidas alcohólicas esperando poder dormir tranquilos, tomar tragos a la noche en realidad NO funciona tan bien como creen. Si bien ayuda a conciliar el sueño, definitivamente empeora su calidad (lo acorta y le hace perder la profundidad). Puesto que todo ello no permite que el cuerpo de uno se regenere como es debido y no cumple su función más básica, nadie puede decir que el alcohol actúe como un buen sedante y somnífero...

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Si no es nada de eso, entonces ¿qué es?

Por más terrorífico que sea eso, la verdad es que no todo en el mundo se puede explicar con ciencia y datos exactos. Por ende, si al terminar de leer los párrafos anteriores te has dado cuenta de que ninguno de los posibles porqués del surgimiento del insomnio tiene que ver contigo, podemos ofrecerte otra explicación. Esta, sin embargo, va más allá de las pruebas médicas y síntomas conocidos del problema. Si quieres conocer los detalles de un llamado "despertar espiritual", no dejes de leer esta publicación.

Uno de los fenómenos nocturnos más curiosos e inquietantes parece ser el hecho de que un montón de personas provenientes de todas partes del mundo se despiertan durante la noche, a la misma hora. Por más que la gran mayoría de ellos no presten ninguna atención a ello, merece la pena tenerlo en cuenta. Si eres uno de los que suelen experimentar algo parecido, no lo ignores.
¿Sabías que algo así puede indicar una manera de la que tu cuerpo y alma se comunican con el "Poder Superior"?

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Los asiáticos y sus conocimientos

La tradicional medicina china utiliza los meridianos energéticos para la acupuntura y acupresión. Según creen los chinos, dichos meridianos están conectados con el sistema de "reloj" que provee energía a distintas partes de nuestro cuerpo. Así, dependiendo de la hora a la que te despiertes durante la noche, tu cuerpo podría estar experimentando ciertas sensaciones y comunicándote distintos problemas físicos y emocionales. Los asiáticos creen también que mientras estamos dormidos recibimos mensajes de parte del "Poder Superior". Dichas informaciones podrían revelar algunos detalles sobre el viaje espiritual en el que, para algunos, se convierte el sueño. ¿Tú también te desvelas antes del amanecer? ¡Comprueba qué puede significar en las siguientes páginas!

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23.00 - 01.00 hrs.

Si después de dormir sueles desvelarte entre las 11 y la 1 de la noche, puedes estar luchando con una decepción emocional. Las antiguas fuentes chinas indican que este durante lapso se activa la vesícula biliar que responde por la sensación de frustración y desengaño en los humanos. Si es así, un buen remedio pueden suponer sesiones de meditación y masajes relajantes. De mucha ayuda servirá también aprender a perdonar y aceptar las cosas que uno no es capaz de cambiar en su vida.

01.00- 03.00 hrs.

Despertarse entre la 1 y las 3 de la noche, a su vez, puede tener que ver con la rabia y rencores que solemos guardar ante los demás por diversos motivos. El meridiano energético asociado con dichas horas responde por el funcionamiento del hígado, y los que no duermen durante ellas, según los sabios chinos, necesitan descargar el exceso de la energía "yan". Para poder tranquilizarse, merece la pena tomar un vaso de agua fría y meditar por un rato.
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03.00 - 05.00 hrs.

Las siguientes dos horas supuestamente tienen que ver con los pulmones y la sensación de tristeza, así como las relaciones que se suelen unir a ella. Si eres de las personas que suelen despertarse entre las 3 y las 5 de la madrugada, puede ser que el llamado "Poder Superior" intente mantenerte alerta con el fin de guíarte hacia un "fin superior" que hasta ahora desconoces. Para volver a relajarte y dormir, intenta a realentizar tu respiración o... ponte a rezar. ¡Incluso los asiáticos saben que esto nunca viene mal!

05.00 - 07.00 hrs.

La última opción puede significar algún que otro bloqueo emocional, ya que la energía a estas horas fluye hacia los intestinos. Para conciliar el sueño y poder descansar como se debe, puede que necesites ir al baño o mover los músculos como si hicieras ejercicios sin levantarte de la cama. Ahora, aunque no podemos estar del todo seguros de estos métodos, sabemos con certeza que siempre está bien hacerles caso a las señales que intenta mandarnos nuestro organismo.
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Fuente: Starstock / Giphy

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