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Publicado 2017-04-06
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La poción verde que hará desaparecer los michelines

El verano se está acercando a grandes pasos y por eso es el mejor momento para cuidar de tu línea más que nunca. Todos queremos vernos bien en verano pero para conseguirlo hay que empezar un poco antes. Sabemos también lo duro que puede ser en el día a día someterse a la rutina del gimnasio, por eso hemos preparado un método alternativo que te ayudará desde dentro. Estas simples recetas para bebidas saludables te librarán de los michelines indeseados y los kilos de más. Te podemos asegurar que son no sólo saludables, sino además muy ricas y las tomarás con gran placer.

1. Batido de pepino para quemar grasa

1. Batido de pepino para quemar grasa

Para preparar este batido vas a necesitar:
1 pepino
1 rama de perejil
1 limón
1 cucharada de jengibre rallado
1 cucharada de zumo de aloe vera
1/2 vaso de agua

Método de preparación: Es suficiente con batir todos los ingredientes y beber la poción antes de acostarte. Te aconsejamos preparar esta bebida por lo menos durante un mes y verás los resultados a primera vista. Es una bebida muy saludable, al igual que las que verás en las siguientes páginas. No dudes en continuar la lectura.

1. Batido de pepino para quemar grasa 1

2. Refresco de lima y pepino

Para preparar este refresco vas a necesitar:
1 lima
2 pepinos
1 naranja grande
Miel
Menta
1 litro de agua con gas

Método de preparación: Pasa uno de los pepinos por la licuadora y corta el otro en rodajas. Exprime el zumo de la naranja y la lima. Echa los pepinos, los zumos y la miel en una jarra grande y mezcla todo. Añade un poco de agua y algunas hojas de menta fresca. ¡Es una combinación muy refrescante!

2. Refresco de lima y pepino

3. Pera con salvia

Para preparar este refresco vas a necesitar:
10 hojas de salvia fresca
1 lima
25 cl de zumo de pera
25 cl de agua con gas
1 pera en rodajas
Hielo

Método de preparación: Primero corta la lima y la pera en rodajas y échalas en una jarra. A continuación añade las hojas de salvia, pero antes estrújalas con un tenedor para que suelten un poco de líquido. Cruje el hielo y añádelo a las frutas troceadas. Para terminar, echa el zumo de pera, agua con gas y mezcla todo. Estamos seguros que la variedad de refrescos saludables que ofrecemos aquí no permitirán que te aburras con los mismos sabores. Comprueba qué más tenemos para ti.

3. Pera con salvia

4. Refresco de pomelo y canela

Para preparar este refresco vas a necesitar:
50 cl de zumo de pomelo
50 cl de agua
2 palitos de canela
1 anís estrellado
Hojas de menta
Hielo
Una pizca de azúcar

Método de preparación: Añade canela y azúcar al agua caliente. Mezcla la solución hasta que el azúcar se disuelva y deja que el jarabe creado de esta manera se enfríe. Mezcla el zumo, el jarabe y el agua con gas en una jarra. Añade hielo, hojas de menta y anís. ¡Así de fácil! Su color es tan increíble como su sabor.

4. Refresco de pomelo y canela

5. Limonada

Para preparar este refresco vas a necesitar:
5 limones
1 litro de agua con gas
Menta
Hielo

Método de preparación: Hacer limonada saben casi todos. Exprime el zumo de 4 limones y corta el último en rodajas. Añade el zumo al agua en una jarra. Sirve la limonada con hielo y menta. Si no eres fan de los sabores agrios, puedes añadir azúcar al refresco. ¡Es la bebida ideal para los días calurosos que se están acercando! Si buscas algo más picante y oriental, no te puedes perder la siguiente página del artículo.

5. Limonada

6. Refresco indio picante

Para preparar este refresco vas a necesitar:
4 limas
Jengibre
Menta
1 litro de agua con gas
1/2 vaso de agua mineral
Hielo
Una pizca de azúcar

Método de preparación: Exprime el zumo de las limas. Disuelve el azúcar en medio vaso de agua caliente. Ralla el jengibre y añádelo al jarabe. Calienta todo pero no permitas que llegue al punto de hervir y después deja que el jarabe se enfríe. Añade el zumo de limas, agua con gas y hielo. Sirve con hojas de menta y rodajas de lima. ¡Te encantará!

6. Refresco indio picante

7. Sidra de manzana

Para preparar este refresco vas a necesitar:
1 litro de zumo de manzana (preferible recién exprimido)
Menta
10 cl de zumo de limón
Hielo

Método de preparación: Primero corta el limón en rodajas. Mezcla los zumos de limón y de manzana en una jarra, añade las rodajas de limón, la menta y el hielo. Puedes también servir el refresco con rodajas de manzana. El verano está más cerca y lo que más se bebe es agua. Pero el agua puede terminar aburriéndose. Por eso tenemos preparada para ti una receta muy saludable y que animará el sabor del agua. ¡No te lo pierdas!

7. Sidra de manzana

8. Agua refrescante

Para preparar este refresco vas a necesitar:
1 litro de agua con gas
Azúcar
3 pepinos
1 pimiento
1 lima
3 limones
Hojas de menta o estragón
Hielo

Método de preparación: Corta el pimiento y dos pepinos, esparce azúcar sobre ellos y deja todo durante una hora. Corta el último pepino y uno de los limones en rodajas. Ralla la piel de la lima y exprime su zumo junto con el de los dos limones. Coloca la menta en la jarra, añade piel de lima y rodajas de limón, pepino y pimiento. Echa los zumos de lima y limón y el agua. Añade hielo troceado, prepara los vasos, ¡y a disfrutar!

8. Agua refrescante

9. Placer con sabor a piña

Para preparar este refresco vas a necesitar:
1 litro de agua
1 limón
1 lata de piña
Menta

Método de preparación: Ralla la piel del limón y exprime su jugo. Cuece el agua en un cuenco, añade azúcar y mantén sobre el fuego lento hasta que se disuelva. A continuación añade la piel de limón. Echa el jarabe en una jarra a través de un colador. Añade zumo de limón y el jugo de la lata de piña. Corta los trocitos de piña y échalos en la jarra. Deja que el refresco se enfríe en el frigorífico. ¿Te gustan las fresas? ¡A quién no! En ese caso no te pierdas la última e increíble receta que tenemos para ti.

9. Placer con sabor a piña

10. Refresco de fresa con hierbas frescas

Para preparar este refresco vas a necesitar:
1/2 limón
1/2 lima
Menta fresca o estragón
Fresas
1 litro de agua con gas
10 cl de agua
Hielo

Método de preparación: Exprime el zumo de la lima y el limón. Corta las fresas por la mitad y añádelas junto con las hierbas a una jarra. Echa 10 cl de agua caliente y deja todo un rato para que las frutas y las hierbas le den el aroma. Después añade agua con gas, hielo y sirve todo con rodajas de lima.

10. Refresco de fresa con hierbas frescas

Estas son todas las recetas que tenemos preparadas para ti. No sólo te refrescarán, sino que además llenarán tu cuerpo de vitaminas y energía. Si combinas estos increíbles refrescos con un cuidado de tu dieta y algún que otro ejercicio, podrás afrontar el verano con una tripita más que atractiva. Si las recetas te han gustado, no dudes en compartir el artículo con tus familiares y amigos.
Fuente: popularne.pl / Starstock

10. Refresco de fresa con hierbas frescas 1
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