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Las mejores formas para deshacernos de la flácida en la cara sin recurrir a cirugías

El cuello es un área que, aunque no prestamos tanta atención, al final se nota mucho si es descuidada. Por ese motivo es importante que se atienda esta zona para evitar que luzca flácida y con exceso de grasa. Hay muchas formas para prevenir que crezca la “papada” que tanto nos molesta y que nos hace ver tan mal, y decidimos contarte estos secretos para que tu vida mejore de una manera que ni tú te imaginarías. ¡Quédate con nosotros, te encantará saber estos tips saludables!

1. Sobrepeso

Este punto es muy importante, y seguramente ya lo sabías, pero entre más sobrepeso tengas, tendrás más papada. La única forma de solucionar este problema es mantener una vida sana, y acudir al nutriólogo y tener un plan de alimentación especializado a tus necesidades te ayudará a lograrlo. El mentón aumentará de tamaño si se tiene un peso mayor al que deberías para tu altura y tu tipo de cuerpo. Sin embargo, si continúas aumentando, tu cara lo hará de igual manera. Una dieta balanceada será imprescindible para que logres tus metas. Continúa leyendo con nosotros para saber más sobre el tema...

1. Sobrepeso 1

Para bajar de peso debes consumir muchas frutas y verduras, tener 5 comidas al día con porciones pequeñas, y hacer ejercicio diariamente. Se recomienda ir con una persona especializada, que te dará un régimen alimenticio personalizado y de esa manera podrás lograr tus metas de una forma más eficaz, sin pasar hambre y tus problemas con la grasa corporal se terminarán. Necesitas ser determinado y recordar que lo que sea que ambiciones se logra con trabajo, nadie te llevará al gimnasio, sólo tú.

1. Sobrepeso 2

Parte de esta dieta te ayudará a aminorar la flacidez que podrías sentir en el área del mentón, y te hará sentir mucho mejor. Lo que se recomienda es consumir proteínas animales, vegetales y muchas frutas y legumbres. La firmeza de tu piel será contrarrestada con hábitos saludables como estos alimentos en tus comidas diarias, y un ejercicio cardiovascular que hará que quemes grasa. Sigue con nosotros para que conozcas más sobre esto...

1. Sobrepeso 3

2. Hidratación

La hidratación de tu piel es sumamente importante, pues aunque no lo notes diariamente, con el pasar de los años las arrugas irán apareciendo. De esta manera áreas como el mentón, las comisuras de tus labios, los párpados y otras zonas de tu cara se verán un poco más flacidas. Por este motivo, te debes poner cremas lo más seguido que puedas, para evitar el envejecimiento prematuro de la piel. Se puede hacer tantas veces como se te antoje a la semana, pues ayudará a que te veas más fresca y una piel más lisa.

2. Hidratación

Las mascarillas ayudarán significativamente a la zona del mentón, de esta forma podrás hidratarla mejor, además que tu piel lucirá muy bien. Mientras apliques la crema sobre tu rostro, debes hacer un masaje en la “papada”, esto podrías hacerlo incluso diariamente. De esta manera, reducirás la flacidez del área, y con el tiempo verás completamente la diferencia en tus rasgos y en como te ves. Continúa en nuestra página para saber más del tema...

2. Hidratación 1

3. Ejercicios

El ejercicio, como comentamos antes, es muy importante para lograr perder peso, y para que tu piel se mantenga firme. Hay diferentes formas para evitar que se desarrolle un exceso de grasa en el mentón. El primero y más sencillo es el de mascar chicle, haciendo esto podrás mover los músculos que son parte de tu “papada”. El segundo es que debes abrir y cerrar la boca mirando al techo, como se muestra en este gif. Si haces esto diariamente, verás los resultados rápidamente.

Los siguientes ejercicios te ayudarán mucho:

El beso: debes hacer ejercicios como si estuvieras besando a un chico muy alto, apuntando tus labios hacia el techo. Debes tensar tu mentón completo por cinco segundos, después relaja y regresa la cabeza de a una posición neutral. Debes repetir 15 veces
Cuello: debes hacer un estiramientos de tu cuello mientras estás parada, mandando tu mentón hacia tu pecho. Lentamente gira tu cabeza hacia los lados, y después como si estuvieras diciendo “Si”, después “No”. Si te ha gustado este artículo no dudes en dar "Me gusta" en nuestra página de Facebook y compartirlo con todos tus amigos.
Fuente: Pexels/ Giphy

Los siguientes ejercicios te ayudarán mucho:
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Si haces ESTO, eliminarás la "papada" fácilmente
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