Increíble!Comida

Publicado 2018-07-25
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Mitos alimenticios que pueden ser muy peligrosos para nuestra salud

La alimentación forma una parte esencial de nuestra existencia. Si no comiéramos, no podríamos sobrevivir por mucho tiempo. El hecho de comer no es tan solo una necesidad, sino también uno de los placeres más grandes que nos ofrece el mundo. Cada continente e incluso cada región de un país tienen sus platillos tradicionales y hay que reconocer que la comida es distinta en varias partes del mundo. No obstante, hay muchos alimentos que se parecen y que cada país tiene en común, por ejemplo pan o fruta y verdura. Podemos experimentar varios tipos de comida en cualquier parte del planeta. A continuación de nuestro artículo explicamos y desmentimos algunos de los mitos más divulgados sobre los alimentos.

1. Guardar el pan en el refrigerador ayuda a mantenerlo fresco por más tiempo.

1. Guardar el pan en el refrigerador ayuda a mantenerlo fresco por más tiempo.

En realidad, los productos como pan o bolillos se van a secar mucho más, estando en las temperaturas muy bajas.

1. Guardar el pan en el refrigerador ayuda a mantenerlo fresco por más tiempo. 1

¡No te pierdas el nuevo vídeo de nuestro canal! A pesar de que creamos que la comida basura es deliciosa, en realidad tiene ese nombre por un motivo: están más cerca de la basura que de la propia comida.

2. Comer apio nos ayuda a quemar más calorías de las que ingerimos

Desgraciadamente, hay mucha gente que cree que tan solo con comer apio adelgace y queme calorías.

2. Comer apio nos ayuda a quemar más calorías de las que ingerimos

3. Las barras de muesli son más sanas que las de chocolate

Por desgracia las barras de muesli solo parecen naturales, pero contienen mucha azúcar, frutos secos y cereal azucarado.

4. Quitar la sal por completo de nuestra dieta nos beneficia

La sal en exceso sí, es peligrosa para nuestra salud; no obstante eliminarla del menú puede provocarnos problemas relacionados con la falta de los minerales.

3. Las barras de muesli son más sanas que las de chocolate

5. La comida orgánica es mucho más sana

Los productos orgánicos son mucho más caros y no hay ninguna evidencia de que sean realmente más sanos que los normales.

4. Quitar la sal por completo de nuestra dieta nos beneficia

6. Los alimentos picantes pueden provocar las úlceras

Las úlceras son provocadas por bacterias que no tienen nada que ver con lo picante. No obstante, el alto consumo de la comida picante puede aumentar las úlceras ya existentes.

5. La comida orgánica es mucho más sana

7. Es necesario lavar el pollo antes de cocinarlo

Si queremos asegurarnos de que no haya ningunas bacterias en nuestra pieza de carne, podemos estar tranquilos ya que todo lo peligroso desaparece en el agua hirviente por lo que no es necesario lavar el pollo antes de cocerlo.

6. Los alimentos picantes pueden provocar las úlceras

8. Las semillas de los chiles no son comestibles

La única parte que no deberíamos agregar a nuestra comida cuando se trata de algo picante, es el tallo del chile.

7. Es necesario lavar el pollo antes de cocinarlo

9. No pasa nada si metemos la comida caliente en el refrigerador

Antes de dejar las cosas cocidas en la nevera, deberíamos dejar que se enfríen un poco en la temperatura del cuarto.

8. Las semillas de los chiles no son comestibles

10. Los bistec cocidos son llenos de sangre

Cuando pedimos un bistec y a la hora de probarlo descubrimos su color rojo, muchas veces lo confundimos con la sangre; pero es tan solo una de las proteínas que tiene ese pigmento rojo.

9. No pasa nada si metemos la comida caliente en el refrigerador

11. Cuando tenemos fiebre alta no deberíamos comer mucho

Si tan solo tenemos apetito, deberíamos alimentarnos bien para apoyar nuestro sistema inmunológico.

10. Los bistec cocidos son llenos de sangre

12. Todas las grasas son nocivas para nuestra salud

Nuestro organismo necesita de todo tipo de vitaminas y minerales para funcionar de la manera perfecta.

11. Cuando tenemos fiebre alta no deberíamos comer mucho

13. El consumo de huevos no es saludable

Los huevos son muy ricos en proteínas y deberíamos consumirlos por lo menos dos veces a la semana.

12. Todas las grasas son nocivas para nuestra salud

14. La comida chatarra es lo peor que podríamos comer

Si elegimos papas fritas, pizza o hamburguesas y los comemos todos los días, seguramente perjudiquemos a nuestra salud; no obstante, cuando tenemos prisa podemos elegir la versión más sana de un fast food, por ejemplo un sándwich de pollo con mucha verdura y pan integral.

13. El consumo de huevos no es saludable

15. Los productos congelados son menos saludables que los frescos

Gracias a los métodos modernos, los alimentos congelados pueden guardar tantas vitaminas como la comida fresca.

14. La comida chatarra es lo peor que podríamos comer

16. Las bebidas energéticas son una buena manera para mantenernos despiertos por más tiempo

Los refrescos de ese tipo contienen mucha cafeína y consumidas en exceso pueden perjudicar nuestro corazón.

15. Los productos congelados son menos saludables que los frescos

17. Chocolate es muy dañino

Si comemos chocolate de leche, con mucha azúcar, sí es algo muy poco saludable; pero cuando optamos por un chocolate amargo que contenga por lo menos 70% de cocoa, podemos estar tranquilos por nuestra salud.

16. Las bebidas energéticas son una buena manera para mantenernos despiertos por más tiempo

19. Los cítricos son la mejor fuente de la vitamina C

En realidad podemos encontrar más vitamina C en perejil o en grosella que en los cítricos.
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Fuente: Pixabay/ Facebook

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