Increíble!ConsejosComida

Publicado 2018-10-05
0 Comentario

Desayunar pastel de chocolate nos puede ayudar a adelgazar

Últimamente podemos observar que las personas prestan mucha más atención a sus hábitos alimenticios, intentan hacer alguna actividad física y quieren cambiar su estilo de vida en general. Ser "fit" se puso muy de moda. Todos los esfuerzos tienen como objetivo mejorar nuestra calidad de vida ya que si nos sentimos mejor con nuestro cuerpo, también podremos ver los cambios en nuestra manera de pensar. Por lo general, empezamos a ponernos a dieta ya que es mucho más fácil que hacer ejercicio. Tratamos de comer más ligero empezando por el desayuno, la primera comida del día. Pero, ¿qué tal si al evitar los dulces cometemos un grave error?

Desayunar pastel de chocolate nos puede ayudar a adelgazar 1

Toda la vida creíamos que si queríamos adelgazar, debíamos modificar nuestra manera de comer, evitar los dulces y la comida chatarra, consumir más fruta y verdura… No obstante, los últimos estudios demuestran que probablemente nos equivocamos y sin necesidad nos privamos de esos pequeños lujos como un pedazo de chocolate o una porción de pastel. Nuestro organismo es un fenómeno realmente maravilloso y muchas veces se necesitan años de estudios para comprobar cómo funciona en realidad y qué es lo que deberíamos consumir para mantener el cuerpo delgado y ya no subir de peso. A continuación en nuestro artículo presentamos algunos datos muy interesantes que para siempre podrán cambiar nuestra manera de alimentarnos.

Desayunar pastel de chocolate nos puede ayudar a adelgazar 2

¡No te pierdas el nuevo vídeo de nuestro canal! A pesar de que creamos que la comida basura es deliciosa, en realidad tiene ese nombre por un motivo: están más cerca de la basura que de la propia comida.

1. Los especialistas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, afirman que comer un pedazo de pastel de chocolate por la mañana, puede ayudarnos a perder el peso.

1. Los especialistas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, afirman que comer un pedazo de pastel de chocolate por la mañana, puede ayudarnos a perder el peso.

2. Durante las primeras horas después de despertarnos, podemos comer prácticamente todo lo que se nos antoje.

2. Durante las primeras horas después de despertarnos, podemos comer prácticamente todo lo que se nos antoje.

3. Esto se debe a que por la mañana nuestro metabolismo trabaja de manera mucho más acelerada.

3. Esto se debe a que por la mañana nuestro metabolismo trabaja de manera mucho más acelerada.

4. Todas las calorías que ingerimos por la mañana serán quemadas en el transcurso del día.

4. Todas las calorías que ingerimos por la mañana serán quemadas en el transcurso del día.

5. Desayunar algo dulce también nos puede ayudar a reducir la ansiedad durante el resto del día.

5. Desayunar algo dulce también nos puede ayudar a reducir la ansiedad durante el resto del día.

6. Según el estudio de los científicos israelíes, después de comer algo dulce por la mañana ya no vamos a querer hacerlo en la tarde.

6. Según el estudio de los científicos israelíes, después de comer algo dulce por la mañana ya no vamos a querer hacerlo en la tarde.

7. El estudio fue realizado en un grupo de 200 personas con problemas de obesidad.

7. El estudio fue realizado en un grupo de 200 personas con problemas de obesidad.

8. El primero desayunaba unas 300 kcal y el otro 600 kcal, incluyendo un pedazo de pastel de chocolate.

8. El primero desayunaba unas 300 kcal y el otro 600 kcal, incluyendo un pedazo de pastel de chocolate.

9. Después de 32 semanas, se concluyó que el grupo que consumía más calorías por la mañana, acompañando su desayuno por un pedazo de pastel, bajaba de peso más rápido.

9. Después de 32 semanas, se concluyó que el grupo que consumía más calorías por la mañana, acompañando su desayuno por un pedazo de pastel, bajaba de peso más rápido.

10. Durante la primera mitad del experimento, ambos grupos perdían el peso de la manera más o menos igual, pero luego los que ingerían más calorías tenían menos problema con mantener su peso.

10. Durante la primera mitad del experimento, ambos grupos perdían el peso de la manera más o menos igual, pero luego los que ingerían más calorías tenían menos problema con mantener su peso.

11. Según la coordinadora de la investigación, el resultado se debe a que los participantes en el grupo de la dieta baja en carbohidratos estaban menos satisfechos.

11. Según la coordinadora de la investigación, el resultado se debe a que los participantes en el grupo de la dieta baja en carbohidratos estaban menos satisfechos.

12. Eso puede incrementar la ansiedad y muchas veces causa las clásicas tentaciones nocturnas.

12. Eso puede incrementar la ansiedad y muchas veces causa las clásicas tentaciones nocturnas.

13. No deberíamos olvidarnos de que el desayuno es la comida más importante del día y no es recomendable omitirlo.

13. No deberíamos olvidarnos de que el desayuno es la comida más importante del día y no es recomendable omitirlo.

14. La buena noticia es que ahora, sin algún tipo de remordimiento, podemos desayunar un pedazo de pastel y hasta podremos adelgazar. Una dieta así, ¡es una verdadera maravilla!

Fuente: Pixabay

14. La buena noticia es que ahora, sin algún tipo de remordimiento, podemos desayunar un pedazo de pastel y hasta podremos adelgazar. Una dieta así, ¡es una verdadera maravilla!
60
¿Qué piensas? Unirse a la conversación
 ¿Quién fue Stan Lee?
Síguenos