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Los jugadores de videojuegos bajo la lupa de la Organización Mundial de la Salud

Hoy en día, probablemente no hay nadie que no haya sentido hablar del fenómeno de la adicción a los videojuegos. Pero ¿sabían que la Organización Mundial de la Salud ya los ha incluido en la lista oficial de enfermedades, justo al lado de los juegos de azar? Los especialistas en la materia están haciendo sonar la alarma de que el asunto se está volviendo cada vez más serio. Y siguiendo esta pista, incluso se ha desarrollado un modelo para mostrar cómo se verán los ávidos jugadores en un futuro no muy lejano.

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En este artículo les presentamos los efectos negativos e impactantes que puede causar el estar sentado frente a una pantalla durante horas. ¿Cómo serán los gamers o jugadores en el 2040? ¿El problema de la adicción a este entretenimiento nos concierne a cada uno de nosotros? Curiosos, tenemos las respuestas a cada una de esas preguntas y mucho más.

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Ya es un hecho, la adicción a los videojuegos es una enfermedad. En 2019, la Organización Mundial de la Salud introdujo una cláusula en la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud relativa a los trastornos relacionados con los juegos. Se incluyó en el capítulo acerca de trastornos mentales, de personalidad y del desarrollo neurológico.

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La colocación de la enfermedad en ese lugar se basó en las investigaciones realizadas por especialistas de diferentes campos y regiones geográficas que participaron en la creación de esta clasificación. ¿Pero qué es y para qué se usa en general? Se trata de un sistema de clasificación de enfermedades para ayudar a tratar a los pacientes, así como para gestionar la asistencia sanitaria o realizar estudios epidemiológicos.

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La adicción al juego se describe como: "un patrón de conducta de juego caracterizado por el control limitado de una persona sobre este juego, colocándolo por encima de otras actividades hasta llegar al punto que tiene prioridad sobre otros intereses y asuntos cotidianos". También hay un pasaje en el que se afirma que se refiere a situaciones en las que el juego continúa y se intensifica a pesar de los efectos negativos en la vida, como en la carrera, las relaciones personales.

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Sin embargo, señalaremos que para ser considerado un adicto, los síntomas deben ser visibles durante al menos 12 meses.
Además según las últimas estadísticas, la cifra de jugadores se incrementa constantemente. Se estima que para el 2021 su número aumentará a 2.700 millones en todo el mundo. Según Limelight, el jugador promedio pasa 6 horas a la semana jugando.

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En el Reino Unido, la mayoría de la gente juega pasando frente a la pantalla más de 7 horas a la semana, y muchos de ellos también caen en la trampa de la adicción, ¡pasando más a menudo hasta 18 horas al día en línea! El segundo puesto en Europa es para Polonia, país en el que hay más de 16 millones de jugadores.
De acuerdo a Newzoo, México ocupa el puesto número 12 del mundo, prácticamente existen 55.8 millones de jugadores, los cuales generan ganancias de 1,600 millones de dólares aproximadamente.

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La industria del gaming o de los videojuegos genera unos ingresos de 43.400 millones de dólares en el 2018 solo en los Estados Unidos.
Aunque el asunto es serio, no todos son probablemente conscientes de los efectos negativos de las largas horas frente a la pantalla de la computadora. Para los escépticos e incrédulos que no reconocen lo drástico de la situación y de cómo esta puede afectar a la salud, se ha preparado una presentación visual del jugador futuro.

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Así que conozcan a Michael, un modelo 3D diseñado por los científicos de OnlineCasino.ca, este sitio web canadiense ofrece varios tipos de juegos de números, pero ha realizado una investigación exhaustiva sobre el impacto que tiene en el cuerpo pasar demasiado tiempo dentro, y sobretodo en línea. También predijo cómo se verán los jugadores entusiastas en los próximos 20 años si no cambian sus hábitos. Y según ellos, así es como se verá.

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Ya a primera vista se puede ver que Michael no está en muy buena forma. Mirando su cara y en las sombras bajo sus ojos se notan inmediatamente, que son por supuesto el resultado de varias horas frente a la pantalla. Tampoco faltan la congestión ocular y los síntomas de sequedad. Incluso estamos hablando aquí de una condición llamada "fatiga ocular digital".

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¿Qué es la fatiga ocular digital? Al estar sentados frente a la computadora durante mucho tiempo, a menudo nos olvidamos de parpadear, qué es lo que hace que el ojo se humedezca, por esto se traduce en sequedad y enrojecimiento, así como en el deterioro de la agudeza visual e incluso la visión doble. Sin embargo, hay otros efectos negativos de este fenómeno, como la incapacidad para concentrarse, los frecuentes dolores de cabeza e incluso los trastornos del sueño.

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Yendo más allá, los problemas de visión conducen a una postura anormal y pueden afectar indirectamente al dolor de cuello, espalda y columna. Michael también tiene el pelo bastante fino, y eso es todo por la falta de vitamina D, que se absorbe principalmente como resultado de la exposición al sol. No es de extrañar que falte en el cuerpo de un jugador adicto que evita salir de casa y que evita el contacto con el sol.

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Las consecuencias de la falta de esta vitamina incluyen la pérdida de cabello, la falta de estimulación de los folículos y la inhibición del nuevo crecimiento. Curiosamente, y según estos estudios, es probable que aparezcan más pelos en las orejas. Todo por la mala calidad del aire y la falta de circulación en la habitación del jugador. Y por esto el cuerpo utiliza un mecanismo de defensa específico, para protegerse de esa contaminación.

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Mientras tanto, tal vez la consecuencia más grave de un juego prolongado puede incluso resultar en la deformación del cráneo, todo ello debido al uso excesivo de auriculares usados durante más de 20 años de juego frente a una computadora.
Ahora las manos de Michael. Sufrieron deformaciones bastante graves. No sólo su apariencia sino también sus nombres específicos merecen atención.

Empezaremos con el "pulgar de la PlayStation", que se manifiesta en ampollas, entumecimiento y hormigueo. También mencionaremos la onicolisis, una enfermedad en la que la placa de la uña se desprende.
Esto es causado por traumas repetidos, como golpear repetidamente el teclado o el joystick. Estos movimientos, con el tiempo, también causan dolor debido a la rigidez muscular y a las ampollas antes mencionadas en las almohadillas debido al uso excesivo. ¿Escucharon hablar de la Nintendinitis? Otros nombres son pulgar de Nintendo o mango de jugador.

Es una forma de trauma recurrente causado por la tensión en los dedos. Sus síntomas son ulceraciones y queratosis, hinchazón de los pulgares y parestesia, es decir, entumecimiento, hormigueo, pero también dan la impresión de una "descarga". También puede provocar una tensión en los tendones, nervios y ligamentos de las manos. El dedo del gatillo o el pulgar del jugador puede ser justamente el disparador de otros síntomas. joystick, playstation, pulgar de playstation, nintendinitis, nintendo,

Ya que al estar el dedo tenso durante tanto tiempo se aplica una carga en los tendones. Esto causa que los dedos se inflamen, sientan dolor y restricción de movimiento durante una larga jugada. Incluso hay una sensación de bloqueo e incapacidad para doblar o enderezar el dedo.
Además puede desencadenar el síndrome del túnel carpiano, que es causado por movimientos repetidos e iguales de los dedos y de las muñecas y por el abuso del mouse y del teclado de la computadora.

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Esto provoca una presión y debilita la dislocación de la mano. De esta manera, no sólo se crean quemaduras en los dedos y los pulgares, sino también genera dolores agudos en los hombros y en los brazos. Esta condición no tratada provoca entumecimiento e incluso tumores en las muñecas, lo que lleva a la amputación en situaciones extremas.
El jugador del futuro, según la investigación de OnlineCasino, también tendrá una joroba en la espalda.

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Como pueden adivinar, la razón es el largo tiempo de estar sentado en posiciones incómodas y la falta de ejercicio regular. Esta condición se desarrolla lentamente y es causada por la extensión del cuello y los hombros redondeados. Con el tiempo, aparece un dolor sórdido, que se traslada a las manos y a la espalda. Estas tensiones gradualmente doblan el cuello, que eventualmente forma una joroba.

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Permanecer en una posición durante muchas horas también contribuye a la rigidez muscular y al dolor de hombro. La falta de sueño y el juego excesivo, por otra parte, causa tensión, que se transforma en lesiones por sobrecarga. Durante un largo juego, la nutrición apropiada pasa a un segundo plano, sin siquiera mencionar la preparación de comidas. Pero normalmente se trata de comidas rápidas, que además son comidas con alto contenido calórico.

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Y a estas casi obligatoriamente le agregan una gran cantidad de bebidas gaseosas, que aumentan el nivel de azúcar en la sangre del jugador dándole energía para las próximas horas. Todo esto, sin embargo, conduce con el tiempo a centímetros adicionales en la circunferencia del abdomen y a la obesidad en general.
Por si fuera poco, estar sentado durante mucho tiempo también contribuye a la hinchazón de los tobillos.

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Esto ocurre cuando los músculos inactivos durante mucho tiempo no pueden bombear líquido al corazón. Así, el líquido y la sangre se acumulan alrededor de los tobillos causando hinchazón y por consecuencia incomodidad. Siguiendo con las imágenes de Michael, podemos ver una piel pálida debido a la falta de luz solar y a la deficiencia en vitamina D y B12. También hay eczemas rojos y otro tipo de eczemas.

El aire seco, el estrés e incluso los alimentos procesados contribuyen a su formación. Además, la enfermedad puede intensificarse durante las sesiones intensivas de juego acompañadas de un constante nerviosismo. Como resultado, se produce una hormona llamada cortisol en el cuerpo, que además aumenta la inflamación del mismo.
La larga lista que describe a Michael termina con las varices.

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Así que este es otro de los efectos de permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. Es que las válvulas de las venas no funcionan correctamente, lo que contribuye a la acumulación y a que la sangre se vuelva más espesa. No hay duda alguna que pasar el tiempo jugando a los videojuegos es muy divertido. Sin embargo, si no prestan atención a su estilo de vida además de solo jugar pueden caer en estas consecuencias. Y de hecho, no es muy difícil caer en este estado.

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Así que para evitar esto, todo lo que tienen que hacer es querer dedicar un poco de tu tiempo a algo de ejercicio o a estirar un poco, lo que evitará la rigidez muscular y ayudará a combatir la obesidad. La nutrición adecuada tampoco es de menor importancia, y una dieta adecuada tendrá un impacto positivo en tu salud física y mental. Y además, puede contribuir así a un mejor rendimiento en el juego, porque apoya la concentración y añade energía.

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También vale la pena recordar la hidratación, pero no con bebidas calóricas o energéticas. Y recuerden no sobrecargar sus ojos, para lo cual basta con usar la iluminación adecuada en la habitación y tomar descansos cada tanto para descansar la vista. A veces basta con invertir en una silla de escritorio decente y un monitor a la altura de los ojos para evitar muchos de los defectos de postura que pueden experimentar los jugadores.

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