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Publicado 2016-01-28
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11 Soluciones altamente eficaces para la ciática

Esto es lo que puede ayudar:

Atención quiropráctica 

El sesenta por ciento de las personas con ciática que no recibieron alivio de otras terapias y luego intentaron manipulación espinal experimentó el mismo grado de alivio del dolor como los pacientes que se sometieron a cirugía con el tiempo, encontró un estudio de 2010 en el Diario de la terapéutica de manipulación y fisiológicos. Las 120 personas en el estudio vieron un quiropráctico acerca de 3 veces a la semana durante 4 semanas, y luego continuaron las visitas semanales, disminuyendo el tratamiento, ya que se consideraban que estaban mejor.

En las personas que respondieron a la atención quiropráctica, los beneficios duraron hasta un año. "La manipulación espinal puede crear una respuesta en el sistema nervioso que alivia el dolor y restaura la movilidad normal a la zona lesionada", dice el investigador del estudio Gordon McMorland, DC, de la columna vertebral de Atención Nacional en Calgary, Alberta. "También reduce la inflamación, la creación de un ambiente que promueva mecanismos naturales de curación del cuerpo."


Acupuntura 

"Usted puede obtener alivio tan pronto como la primera sesión, aunque se tarda unos 12 sesiones para ver una mejoría", dice Jingduan Yang, MD, profesor asistente en el Centro de Myrna Brind Jefferson de Medicina Integrativa de la Universidad Thomas Jefferson. Un pequeño estudio en el Diario de Medicina Tradicional China encontró que de 30 personas con ciática, 17 consiguió alivio completo y 10 con síntomas de sierra mejoraron con la acupuntura de calentamiento, en la que las agujas se calientan.


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