ComidaSalud y Belleza

Publicado 2016-03-01
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10 de los más saludables (y menos saludables) alimentos elaborados que puedes comer

Mantequillas de frutos secos

La mantequilla de maní, mantequilla de almendras, mantequilla de anacardo y de las otras mantequillas de nueces y semillas están relativas y mínimamente procesadas ​​a una consistencia rica y cremosa. Estos productos se pueden disfrutar junto con las frutas, panes, galletas y más. A pesar de que pueden estar ligeramente procesados, también son ricos en proteínas valiosas, las grasas monoinsaturadas y la vitamina E antioxidante.

Mantequillas de frutos secos

Vegetales congelados

Muchos vegetales procesados se "congelan" inmediatamente después de la cosecha. Este proceso permite que los productos congelados retengan su contenido de vitaminas y nutrientes en el congelador. Tener las verduras congeladas es una manera saludable para mantener a tu familia alimentada y satisfecha. Un estudio mostró que incluso una muestra de brócoli congelado contiene más vitamina A, vitamina B2, vitamina C y ácido fólico que sus contrapartes recién comprados.

Mantener las verduras congeladas en la mano también elimina la preocupación de montaje de un plato de última hora, la tensión de tener que utilizar hasta sus verduras antes de que se echen a perder y el gasto de comprar de productos frescos durante todo el año.

Vegetales congelados

Té helado

Aunque algunos tés helados están muy procesados ​​y endulzados con sustancias artificiales, hay alternativas refrescantes que retienen la luz y las cualidades naturales de sus hojas de té. Marcas ligeramente procesados, tales como el uso de edulcorantes completamente naturales de INKO como el de madreselva para lograr sus gustos refrescantes. Estas bebidas ofrecen un enfoque más orgánico a las bebidas refrescantes que esos refrescos y jugos endulzados con jarabe de maíz altos en fructosa.

Té helado

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