Consejos

Publicado 2016-03-14
0 Comentario

Las 9 mejores hierbas para la limpieza de pulmón y soporte respiratorio

Tu sistema respiratorio está trabajando constantemente. Durante todo el día, todos los días, ya que es el vehículo para la entrada de oxígeno en tu cuerpo. Por desgracia, también puede ser un punto de entrada para las sustancias contaminantes, irritantes, polvo, moho, hongos, organismos nocivos, y otras toxinas. A menos que estés viviendo en una burbuja, el asalto constante de impurezas puede pasar factura. Afortunadamente, si estás experimentando los efectos negativos de las toxinas que inhalan, o simplemente quieres asegurarte de que tus pulmones estén siempre al máximo rendimiento, la naturaleza ha proporcionado una serie de hierbas y botánicos que proporcionan nutrición profunda para el sistema respiratorio.

¿Cuán beneficiosas son las hierbas para el sistema respiratorio?
Las hierbas que apoyan la salud pulmonar suele ofrecer uno o más de los siguientes beneficios:

Eucalipto

- Pueden ser un expectorante - lo que ayuda a disolver y expulsar la congestión del pecho.
- Calman la irritación de los pasajes nasales y las vías respiratorias.
- Relajan los músculos cerca de las vías respiratorias superiores para calmar la tos.
- Calman la liberación de histamina.
- Luchan contra los organismos nocivos que pueden producir problemas respiratorios superiores.
- Pueden ser una fuente de antioxidantes y reduce el daño oxidativo y de enrojecimiento.

Vamos a echar un vistazo a las 9 mejores hierbas para la salud respiratoria.

Eucalipto

Originario de Australia, el eucalipto no es sólo para los osos koala! Aborígenes, alemanes y estadounidenses han utilizado todo el aroma refrescante del eucalipto para promover la salud respiratoria y calmar la irritación de garganta. El eucalipto es un ingrediente común en pastillas para la tos y jarabes y su eficacia se debe a un compuesto llamado cineol. El cineol tiene numerosos beneficios, es un expectorante, puede ayudar a aliviar la tos, la congestión de combate, y alivia la irritación de los conductos nasales. Como una ventaja adicional, ya que el eucalipto contiene antioxidantes, es compatible con el sistema inmune durante un resfriado u otra enfermedad.

Click en “Siguiente página” para ver el resto del contenido del post.

Pulmonaria

Pulmonaria

La Pulmonaria es un rizomatosas con flores que en realidad se asemeja al tejido pulmonar en apariencia. Ya en la década de 1600, la pulmonaria se ha utilizado para promover el pulmón y la salud respiratoria y aclarar la congestión. También contiene compuestos que son de gran alcance eficaz contra organismos nocivos que afectan la salud respiratoria.

Click en “Siguiente página” para ver el resto del contenido del post.

Pulmonaria 1

Orégano

A pesar de que el orégano contiene las vitaminas y los nutrientes requeridos por el sistema inmune, sus principales beneficios se deben a su carvacrol y contenido de ácido rosmarínico. Ambos compuestos son descongestionantes naturales y reductores de histamina que tienen beneficios directos y positivos en las vías respiratorias y el flujo de aire del conducto nasal. El orégano tiene muchos beneficios para la salud que una botella de aceite de orégano orgánico debe estar en el botiquín de todo el mundo. Yo recomiendo echar un vistazo a este artículo para conocer todos los usos para el aceite de orégano orgánico.

Orégano

Hojas de plátano

Las hojas de plátano se ha utilizado durante cientos de años para aliviar la tos y calmar las membranas mucosas irritadas. Los ensayos clínicos han encontrado que es favorable contra la tos, el resfriado, y la irritación pulmonar. La hoja de plátano tiene una ventaja añadida ya que puede ayudar a aliviar la tos seca por desove de producción de moco en los pulmones. ¡Buen material!

Hojas de plátano

Helenio

El elecampane griegos, romanos, chinos, e incluso la medicina ayurvédica india han citado para la asistencia respiratoria y, desde los años 1800, pastillas y caramelos para la tos se han producido a partir de raíz de helenio. ¿La razón? El helenio tiene un efecto relajante sobre los músculos lisos de la tráquea. Hay dos compuestos activos en la raíz elecampane que proporcionan el efecto beneficioso, la inulina, calma el paso bronquial y alantolactona, un expectorante antitusivo con la acción.

Helenio

Lobelia

¿Sabías que los caballos son capaz de respirar más profundamente? Sus beneficios no se limitan a los jinetes. La lobelia, según algunas versiones, se piensa que es uno de los más valiosos remedios herbales en existencia. La Lobelia contiene un alcaloide conocido como lobelina, que adelgaza el moco, rompiendo así la congestión. Además, la lobelia estimula las glándulas suprarrenales para liberar adrenalina, en efecto, esto relaja las vías respiratorias y permite una respiración más fácil. Además, debido a la lobelia ayuda a relajar los músculos lisos, que se incluye en muchos remedios para el resfriado y la tos. La lobelia debe ser parte del protocolo de soporte respiratorio de todos!

Lobelia

Chaparral

El Chaparral, una planta nativa de la suroeste, ha sido apreciada por los nativos americanos para la desintoxicación de pulmón y soporte respiratorio. El chaparral contiene antioxidantes poderosos que se resisten a la irritación y NDGA que es conocido para combatir la respuesta de histamina. El chaparral es también una hierba que combate organismos nocivos. Los beneficios de chaparral son los más disponibles en una extracción de tintura pero el té de chaparral puede apoyar a problemas respiratorios mediante el fomento de una acción expectorante para despejar las vías respiratorias de mucosidad.

Chaparral

Hierbabuena

La menta y el aceite de menta, contienen mentol, un ingrediente calmante conocido para relajar los músculos lisos de las vías respiratorias y la promoción de la libre respiración. En combinación con el efecto antihistamínico de menta, el mentol es un descongestionante fantástico. Muchas personas usan bálsamos terapéuticos en el pecho y otros inhalantes que contienen mentol para ayudar a aliviar la congestión. Además, la menta es un antioxidante y combate organismos nocivos.

Hierbabuena

Raíz de osha

La Osha es una hierba nativa de la zona de las Montañas Rocosas e históricamente ha sido utilizado por los nativos americanos para la asistencia respiratoria. Las raíces de la planta contienen alcanfor y otros compuestos que hacen que sea una de las mejores hierbas de asistencia para los pulmones. Uno de los principales beneficios de la raíz de OSHA es que ayuda a aumentar la circulación a los pulmones, lo que hace más fácil tomar respiraciones profundas.

Raíz de osha

Los suplementos de hierbas beneficiosas para el pulmón

Todas las hierbas anteriores están disponibles, en diversas formas, como suplementos nutricionales y en mezclas de té. Además, muchas personas producen esta hierba en su jardín y simplemente lo consumen como alimento. Eso no es una mala idea. Si la cultivas, puedes estar tranquilo sabiendo que es una buena fuente. Si no, puede ser difícil saber si los suplementos nutricionales utilizan hierbas que son orgánicos, contienen pesticidas, éticamente cosechado, agua limpia, etc. Para hacerlo más fácil, recomiendo Allertrex, que contiene todas las hierbas mencionadas anteriormente - la cáscara de naranja, así como, cristales de mentol, y yodo orgánico y cosechado.

¿Usted ha utilizado cualquiera de estos remedios naturales para apoyar tu salud respiratoria? ¿Qué beneficios te dio? Por favor, deja un comentario abajo y comparte tu experiencia con nosotros!

Los resultados pueden variar. La Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de tu médico. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados ​​ no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si tienes una condición médica grave o preocupante, consulta a tu médico.

Fuente: periodicodecrecimientopersonal/gitvit/genforlandscaping/binipatia/arthritisdiet//popista.

0
¿Qué piensas? Unirse a la conversación
La pésima relación de las Kardashian-Jenner con Brody Jenner, su medio hermano
Síguenos