Consejos

Publicado 2015-10-22
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Los mejores ejercicios para la grasa del estómago

# 28 Plancha lateral - de rodillas

Acuéstese de lado con las rodillas dobladas. Apoye su cuerpo para arriba en su mano izquierda, y apretar los abdominales contraídos como si estuviera a punto de ser golpeado en el estómago. Levante las caderas y mantener durante tiempo. Una vez terminado, rodar sobre su otro lado y repita.

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Un excelente ejercicio que ayuda a quemar la grasa del abdomen
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