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Publicado 2016-01-28
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7 Remedios naturales para la tos persistente y seca

La tos seca nunca es una situación divertida menos cuando es persistente. No quieres ser esa persona que en una sala tranquila durante una conferencia no puede dejar de romper el silencio con su incómodo ruido, o aquella persona en el restaurante que hace que la gente se arroje sobre sus platos para proteger su alimento mientras tú toses distancia. O esa persona en el avión que todo el mundo lanza miradas de disgusto en. La tos es siempre terriblemente incómoda mire por donde se lo mire.

Hay dos tipos principales de tos, las secas y las productivas. Una tos productiva es aquella en la que se tiene tos con flema o moco-esto no es una tos que debe ser suprimida, ya que su cuerpo lo necesita para deshacerse de la suciedad que hay en su pecho/ pulmones. Si bien no debe ser suprimida, algunos de estos remedios se ocupará de una tos productiva mediante la inclusión de un expectorante, o algo que afloje la mucosa y haga más fácil para el cuerpo deshacerse de él. 

Deshágase de sus toses persistentes y secas con estos remedios y jarabes caseros para combatir este incomodo problema. 

La tos seca es otra historia. Esta es una que sí queremos parar. Puede ser causada por alergias, aire seco, unas cosquillas al azar en la parte posterior de la garganta que no desaparece, las secuelas de un resfriado, el estar en un ambiente polvoriento, etc. Por estas les presentamos a continuación algunos, ingredientes que pueden calmar las membranas mucosas irritadas y quitando así lo que provoca la tos. Estudios realizados en 2004 encontró que los principales ingredientes de jarabe para la tos (dextrometorfano y difenhidramina) tienen la misma eficacia en el tratamiento de la tos como un ingrediente placebo. En lugar de recurrir a soluciones químicas para cada dolencia menor, probar algunos remedios caseros en vez. Ellos no sólo son mejores para usted, sino que su sabor es mucho mejor que la mayoría de los jarabe para la tos también! 


1. Una cucharada de miel

Los estudios, como el realizado en la Penn State College of Medicine, han descubierto que la miel puede trabajar de manera más eficiente para calmar la tos que los medicamentos prescritos. Es un emoliente rico, con una alta viscosidad y pegajosidad que hace un trabajo increíble de recubrimiento y calma esas membranas mucosas irritadas. Gracias a una enzima añadida por las abejas cuando cosechan la miel, sino que también tiene propiedades antibacterianas, de esta forma acorta la tos si esta ha sido producida por una bacteria. 

Nota: Este es un remedio excelente tanto para niños como para adultos, pero nunca se debe dar a niños menores de 2 años, debido al riesgo de botulismo. 

Necesitará:

-1 Cucharada de miel orgánica pura 

Instrucciones 

Tome 1 cucharada de miel 1-3 veces al día según sea necesario para controlar la tos. Tome inmediatamente antes de acostarse si la tos está interrumpiendo su sueño. Para los niños, se puede ajustar la dosis de 1 cucharadita hasta una cucharada. 


2. Te de raiz de regaliz 

La raíz de regaliz es a la vez un expectorante y emoliente, calma simultáneamente sus vías respiratorias mientras afloja y adelgaza las membranas mucosas, aliviando la congestión. También puede ayudar a aliviar cualquier inflamación que pueda ser irritante para la garganta. Su componente principal, la glicirricina, es responsable de la mayoría de sus efectos. De treinta a cincuenta veces más dulce que la sacarosa (azúcar de mesa), está inhibe la enzima 11 beta-hidroxiesteroide deshidrogenasa. Esta enzima regula el acceso de los glucocorticoides (una hormona esteroide) hacia los receptores de esteroides, en última instancia, desacelera la conversión de cortisol a cortisona. Esto aumenta el efecto de cortisol y reduciendo así la inflamación. Si usted estás tomando esteroides, o si tiene algún problema con sus riñones, lo mejor es mantenerse al margen de la raíz de regaliz. 

Necesitará ...

-2 Cucharadas de raíz de regaliz seca

-8 Oz de agua dulce

Direcciones

Lleve el agua a ebullición y coloque la raíz de regaliz en una taza. Cubrir con agua y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Beba toda la taza hasta 2 veces al día.


3. Haga gárgaras de agua salada

También un remedio popular para los dolores de garganta,es el agua salada, puede ayudar a aliviar las molestias causadas por la tos de la misma manera que ayuda a un dolor de garganta a por causa de la ósmosis. Cuando la concentración de sal es más alta fuera de las células en las membranas mucosas, el agua fluye hacia fuera de las células equilibrando todo. Cuando el agua sale de las células, la hinchazón decae, y el malestar se disminuye. Si tienes una tos que proviene de un tejido inflamado, este es un buen camino a seguir. También puede ayudar a desalojar cualquier flema que está asentada en su garganta permitiendo poder expulsarla con facilidad 

Necesitará ...

-1 Cucharadita de sal 

-8 Oz de agua tibia

Instrucciones 

Mezcle la sal en el agua hasta que se disuelva completamente. Haga gárgaras durante 15 segundos, escupir, y repita con el resto del agua. Enjuague con agua corriente después. 


4. Vapor, vapor, vapor!

No puedo decir cuán subestimado esta el vapor cuando se trata de cualquier cosa relacionada con la tos, resfriado, o la congestión. No sólo el vapor literalmente afloja la mucosidad y flema, casi de inmediato, sino también puede agregar numerosos aceites esenciales que impartirán ventajas curativas maravillosas. Estos beneficios (anti-virus, anti-bacterianas, etc. antiinflamatorio) no se convierten en el aire,sino que es a través de una solución que le presentamos a continuación. Para esta mezcla particular he incluido tanto el aceite de árbol de té como el aceite de eucalipto, que puede ayudar a calmar y abrir las vías respiratorias, así como ayuda también a combatir las bacterias o virus. 

Necesitará ... 

-3 Gotas de aceite de árbol de té 

-1-2 Gotas de aceite de eucalipto

-Un Recipiente con agua

-Una toalla suave y limpia

Instrucciones 

Ponga suficiente agua a hervir para llenar hasta la mitad un recipiente a fuego medio. Vierta el agua en ella, deje que se enfríe ligeramente durante 30-60 segundos, y añadir los aceites esenciales, dándole un gran revuelto rápido para liberar los vapores. Inclínate sobre el recipiente acercándote lo más posible,intenta a la vez ponerte algo cómodo. Recuerde que el vapor puede quemarte gravemente! Así que ten cuidado. Utiliza la toalla para cubrirte la cabeza como si fueras una tienda de campaña, atrapando el vapor, y respire profundamente. Lo ideal es hacer esto durante 5-10 minutos 2-3 veces al día. 


5. Té de Tomillo

El tomillo se ha usado durante siglos, e incluso fue utilizado durante una de las pandemias más devastadoras que tuvieron lugar en la historia humana. La muerte negra era una plaga que alcanzó su punto máximo en Europa desde 1.346 hasta 1.353. Durante ese tiempo, y en otros casos, la gente del pueblo se reunían para quemar grandes manojos de tomillo para protegerse de la enfermedad, o llevar bolsas de tomillo en ellos. De hecho, el tomillo tiene propiedades anti-microbianas, pero no estamos para hablar de plagas sino para aliviar su tos.El tomillo relaja los músculos de la tráquea y los bronquios, y también abre las vías respiratorias. El resultado es menos tos, y una mayor comodidad. 

Necesitará ... 

-puñado de ramitas de tomillo fresco o 2 cucharadas de tomillo seco 

-8 Oz de agua dulce

-Miel O limón (opcional)

Instrucciones 

Ligeramente aplastará el tomillo, por ejemplo, con un mortero, y luego se coloca en una taza. Cubra con 8 onzas de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. Añadir un poco de limón o miel al gusto, y beber todo el asunto. Repita 2-3 veces al día según sea necesario. Es absolutamente encantador justo antes de acostarse (a menos que usted no sea un fan del tomillo. Pero bebe de todos modos.) 


6. Pimienta y miel 

La pimienta negra es la especie más comercializada en el mundo, pero la mayoría de su uso se limita al mundo de la cocina. Lo que la gente no sabe es que puede ser un gran remedio para la tos con congestión de mucosa en el pecho. Si accidentalmente te inclinaste demasiado cerca de la pimienta negra mientras se estaba moliendo,sabes que esto puede producirte toser o un estornudar. Esto puede no ser divertido sobre en un caso común, pero es un punto a favor si necesitas expulsar todas las cosas desagradables que se han pegado sus pulmones. La miel añade sus propiedades antibacterianas, y también para que la pimienta no sea demasiado irritante.Puedes hacer jarabe de pimienta negro y miel, o un té, de la siguiente manera. Si es posible, utilice la pimienta negra recién molida, ya que la pimienta que ya viene en polvo ya ha perdido un poco de su fuerza por su posterior procesado. 

 6. Pimienta y miel 

Necesitará ... 

-1 Cucharadita de pimienta recién molida negro 

-1 Cucharada de miel

-8 Oz de agua dulce

Direcciones 

Coloque la pimienta y miel en una taza y luego llene con agua y hiérvelo. Revuelva para dispersar las hojuelas de pimiento y se funda en la miel. Deje reposar por 10 minutos, revuelva una vez más, y bebalo. Repita 1-2 veces al día según sea necesario para aflojar mucosa. 

 6. Pimienta y miel  1

7. Jarabe de menta y jengibre

Aquí tienes las cualidades calmantes del jengibre, todo envuelto en un jarabe para la tos delicioso y fácil de tragar. El Jengibre picante funciona como expectorante, ayudando a aflojar y expulsar la mucosidad de los pulmones. También puedes detener el cosquilleo doloroso en la parte posterior de la garganta que puede desencadenar en una tos. La menta también ayudará a aliviar el cosquilleo irritante de una tos.

Necesitará ... 

-3 Cucharadas de jengibre picado 

-1 Cucharada de menta seca

Tazas -4 de agua

-1 Taza de miel

7. Jarabe de menta y jengibre

Instrucciones 

Picar el jengibre y agregarlo junto con la menta y las cuatro tazas de agua. Llevar a ebullición y luego bajar el fuego para que hierva a fuego lento. Cocine a fuego lento hasta que el líquido se ha reducido a la mitad. Deje que se enfríe un poco, y luego añada una taza de miel hasta que se haya disuelto completamente. Ponlo en una botella y tomar una cucharada cada pocas horas, según sea necesario para aliviar la tos. Mantener refrigerado hasta tres semanas. 

Consejos: 

Intente tomar los té cuando esten caliente ya que así no solo se beneficiara de los componentes del líquido si no así también de sus vapores.. 

Fuente:giphy/starstock

7. Jarabe de menta y jengibre 1

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