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Lo que debes hacer ahora para protegerte de la radiación del teléfono celular

Es difícil para la mayoría de nosotros imaginar lo que serían nuestras vidas sin los teléfonos celulares. A pesar de su vicio es debatido muchas veces, nadie puede negar que los teléfonos celulares han hecho nuestras vidas mucho más manejable.

No importa en qué rincón del mundo puedas estar, familia, amigos y colegas están siempre a unos pocos golpes y clics de distancia.

Mantenerse al día con los acontecimientos mundiales nunca ha sido más fácil.
Por otra parte, los teléfonos celulares son un paquete de entretenimiento, que ofrece el acceso a diversos sitios de redes sociales, canales de vídeo, juegos gráficos de alta calidad y aplicaciones para satisfacer intereses variados.

Los teléfonos celulares se convirtieron en una parte intrínseca de nuestras vidas alrededor de 2009. En 2014, la tasa de suscripción global de los teléfonos celulares alcanzó la friolera cifra de 6,9 ​​mil millones, según lo informado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Teléfonos móviles y la salud

Teléfonos móviles y la salud

Teléfonos móviles y la salud

Los teléfonos celulares no pueden ser todo beneficios. El uso excesivo de teléfonos celulares, especialmente a la hora de acostarse, es un hábito global con efectos negativos significativos.
Fueron evaluados 1.656 adolescentes en Bélgica cuyo uso nocturno del teléfono móvil, sólo el 38 por ciento no hacía uso de sus teléfonos celulares ante de apagar las luces, según un estudio de 2007 publicado en el sueño.

La radiación electromagnética de los teléfonos celulares es una de las principales causas del insomnio, la ansiedad y otros trastornos psicológicos.

El estrés, los síntomas de la depresión y los trastornos del sueño se asocia positivamente con alto uso de teléfono móvil en 4.156 adultos jóvenes (20 a 24 años) en el transcurso de 1 año, según un estudio de 2011 publicado en la revista BMC Public Health.

En 337 estudiantes cuyo teléfono celular uso de patrones fueron evaluados, un número significativo (especialmente las mujeres) informó alta ansiedad y el insomnio, según un estudio de 2007 publicado en Investigación de la Adicción y la teoría.

En un estudio de 2013 publicado en Medicina Comunitaria y Educación para la Salud, los patrones de uso del teléfono celular de 459 estudiantes universitarios (17 a 23 años de edad) fueron evaluados por 2 meses.

El estudio señala que el 51,5 por ciento informó de frecuentes dolores de cabeza / migrañas, el 50,8 por ciento informó ira e irritabilidad, el 47,4 por ciento informó falta de concentración, el 38,5 por ciento informó ansiedad, el 36,5 por ciento informó fatiga ocular, el 35,4 por ciento informó falta de sueño y el 32,7 por ciento informó cansancio. La radiación del teléfono celular también afecta negativamente a la salud reproductiva.

El uso del teléfono celular elevado está directa y significativamente asociado con un recuento bajo de espermatozoides e infertilidad en general en 361 hombres sometidos a evaluación en una clínica, según un estudio de 2008 publicado en Fertility and Sterility.

Por otra parte, la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer de la OMS declaró la radiación del teléfono celular como un posible carcinógeno. Sin embargo, se necesitan más estudios para corroborar esta afirmación.

A medida que los teléfonos celulares toman la delantera como el principal medio de comunicación, renunciar a ellos por completo no es una opción realista. Sin embargo, podemos tomar ciertas medidas para minimizar el daño a la salud de la radiación del teléfono celular.

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Teléfonos móviles y la salud 1

Cómo protegerse de la radiación del teléfono celular

Usa el altavoz

El teléfono celular emite ondas electromagnéticas directamente cerca de tu cabeza cuando se mantiene en tu oreja. Cuanto más lejos puedas mantener el teléfono alejado de la cabeza, más seguro será.

Como mínimo, el manual de seguridad iPhone de Ale recomienda a los usuarios a seguir las directrices de seguridad de las Comisiones de Comunicación Federal 'para minimizar exposición a la radiación del teléfono celular:

"Al utilizar iPhone cerca de tu cuerpo para llamadas de voz o para la transmisión inalámbrica de datos en una red celular, mantenlo por lo menos 15 milímetros del cuerpo."

Aunque hablando por teléfono con altavoz puede ser un poco molesto si estás en un lugar público, es una manera segura de reducir al mínimo el riesgo de dañar la radiación directamente a tu cerebro y provocar un sinnúmero de trastornos psicológicos.

Cómo protegerse de la radiación del teléfono celular

Escribe más y habla menos

A veces, no hay ninguna manera de evitar hablar por teléfono, y está bien. Durante las emergencias y muchas otras situaciones, habla por teléfono es necesario.

La clave para minimizar los daños por radiación es identificar situaciones en las que un texto será suficiente y utilizar esas oportunidades en favor de tu seguridad.

A menudo, somos demasiado perezosos para escribir. Sentimos que estamos perdiendo el tiempo escribiendo un mensaje que pueda ser comunicado mucho más rápido a través de una llamada telefónica.

Sin embargo, debes resistir estos impulsos y mandar un mensaje es mejor mejor salud. Para hacerlo más fácil, explora las opciones de tu teléfono para dictar tus mensajes de texto en lugar de tener que escribirlos.

Usa el altavoz

Utiliza un auricular manos libres con un núcleo de ferrita

Cuando se habla en el teléfono celular, la voz viaja a través de la antena en forma de radiación de radiofrecuencia, la exposición a la que también está cada vez más nocivos.
Un dispositivo de manos libres reduce significativamente la radiación de radiofrecuencia en la cabeza, según un estudio de 2003 publicado en Radiation Research.

Un auricular es también capaz de recoger una cierta cantidad de radiación y transferirlo a la cabeza, aunque es significativamente menor que cuando se utiliza un teléfono.
Asegúrate de comprar un auricular con un núcleo de ferrita instalado. Una perla de ferrita es una perla hueca, semi-magnética conectada a un cable auricular que absorbe la radiación de radiofrecuencia.

La radiación del teléfono celular se puede evitar por el uso de un núcleo de ferrita con el ajuste correcto, el tamaño y la colocación, según un estudio de 2014 publicado en el International Journal of Pure and Alied Research en Ingeniería y Tecnología.

Escribe más y habla menos

No uses el teléfono en zonas remotas

Cuando se encuentra en una zona remota, el teléfono limita o no tiene acceso a las torres celulares, por lo tanto, cuando se intenta hacer una llamada telefónica desde el medio de la nada, el teléfono emite un exceso de radiación al intentar coger señal que se envía a través de tu llamada. Esto termina exponiendo a radiación más peligrosa.

En un estudio de 2004 publicado en Occupational and Environmental Medicine, todas las llamadas realizadas a través de un operador de servicio en particular a partir de cuatro áreas diferentes (rural, suburbana, urbana y pequeña ciudad) se registraron en más de una semana.

Los resultados mostraron que en las zonas rurales, el nivel de potencia más bajo sólo se utilizó 3 por ciento del tiempo, mientras que el nivel de potencia más alta se utiliza 50 por ciento del tiempo. En las zonas urbanas y de la ciudad, por el contrario, las cifras correspondientes fueron del 25 por ciento y 22 por ciento, respectivamente.

Utiliza un auricular manos libres con un núcleo de ferrita

No utilices el teléfono en un vehículo en movimiento o ascensor

La misma lógica se aplica aquí también. Cuando se está en movimiento, es más difícil para el teléfono conectarse a las torres celulares y las señales de impulso. Por esta razón, tienes que producir aún más la radiación para lograr la conectividad. Esto lo expone a la radiación aún más dañina que la media.

Por otra parte, la deflexión de la radiación contra las partes metálicas de la parte interior de los coches, trenes, autobuses y paredes del ascensor puede exacerbar aún más el efecto y aumentar la exposición dentro de esos límites. También evita el uso de tu teléfono celular en el sótano.

No uses el teléfono en zonas remotas

Mantén el teléfono lejos de tu cuerpo

Los estudios han demostrado que los teléfonos celulares son capaces de afectar no sólo tu cerebro, sino también tus órganos reproductivos. Una disminución global de la producción de esperma fue encontrado en los hombres que utilizan teléfonos móviles con regularidad y una producción de espermatozoides anormales se informó en los hombres que habían estado usando los teléfonos GSM de 1 a 2 años, según un estudio de 2007 publicado en la revista Annals of Agrícola y Environmental Medicine.

A menudo, ponemos nuestros teléfonos celulares en nuestros regazos después de usarlos. Muchos de nosotros con frecuencia ponemos nuestros teléfonos en el bolsillo sin girar antes la pantalla.

Nuestros teléfonos se iluminan mientras estar en nuestros regazos o en los bolsillos cuando recibimos llamadas. Estas son formas adicionales de exponernos a la radiación.
Manten el teléfono lejos de tu cuerpo tanto como sea posible. También, considera el uso de un estuche para tu teléfono celular para protegerte de la exposición adicional.

No utilices el teléfono en un vehículo en movimiento o ascensor

Utiliza el teléfono fijo

Ser de la vieja escuela tiene sus beneficios. La conveniencia de los teléfonos móviles ha hecho adictos a la televisión a todos nosotros. La simple idea de levantarse y utilizar el teléfono fijo cada vez que tenemos que hacer una llamada es una tarea ardua para la mayoría de nosotros. Sin embargo, recuerda que los beneficios para la salud de minimizar la radiación del teléfono celular y el uso de la telefonía fija con diligencia en lugar de tu teléfono celular cada vez que estás en tu casa, o dondequiera qué estes y tienes la opción de hacerlo, hazlo.

Ten en cuenta que un teléfono inalámbrico también emite radiación y no es la misma opción inofensiva como un teléfono fijo que tiene una cuerda. Opta por un proveedor de servicios que te permita trasladar tus llamadas de teléfono celular a un número de teléfono fijo para asegurarte de que utilizas la opción más segura cuando estés en casa.

Mantén el teléfono lejos de tu cuerpo

Espera la llamada

Este es un consejo muy simple para minimizar la radiación del teléfono celular.
Cuando estás iniciando una llamada, mantén el teléfono a una distancia considerable y esperar a que la pantalla te informe cuando se detiene "llamar" y alcanza el modo de "conexión". No hay necesidad para que te pongas tu teléfono en la oreja y absorbas la radiación dañina, mientras suena el teléfono. Sólo hazlo cuando se conecte la otra persona.

Utiliza el teléfono fijo

Cambia de lado

Durante una llamada, alternar los lados al sostener el teléfono entre cada oreja te permite tener algunos microsegundos lejos del teléfono.
Esta es una gran práctica de cortesía si ya estás tomando las precauciones necesarias para minimizar la radiación del teléfono celular a la exposición, pero todavía tienes que recibir llamadas de teléfono de vez en cuando.

A menudo, puede que te encuentres demasiado de prisa para conectar un auricular con cable, o en un espacio público en el que falta la privacidad o si no deseas molestar a otras personas mediante el altavoz. En tales situaciones, cambiar de lado es tu mejor opción para minimizar la exposición a la radiación.

Espera la llamada

Activa el modo de avión o apaga tu teléfono

Ponte tu teléfono celular en modo avión para limitar el contacto, y la consiguiente exposición a la radiación, siempre que puedas. También puedes optar por apagar tu teléfono para protegerte de la radiación no deseada cuando no tienes más remedio que llevar el teléfono en el bolsillo o si estás durmiendo con el a tu lado.

Fuente: Starstock

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