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Publicado 2016-05-13
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Frutillas o fresas: Los beneficios de belleza qué estas te pueden ofrecer

Uno de los frutos más vibrantes y brillantes, las fresas son igualmente del agrado de los niños y los adultos. Las bayas delicadas, en forma de corazón tienen un aroma característico, de color rojo brillante, jugosa textura y sabor dulce y amargo.
Las fresas son el único fruto en el mundo con las semillas en el exterior. Hay alrededor de 600 variedades de fresas que difieren en sabor, tamaño y textura.
Se puede disfrutar de fresas frescas, añadirlos a las ensaladas o utilizarlos para hacer zumo de frutas, pasteles, helados, batidos, batidos y chocolates.
Estas frutas jugosas tienen mucho más que ofrecer más allá de dulzor y sabor. Ellos están llenos de nutrientes y minerales que tienen muchos beneficios para la salud y belleza.

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Las fresas son ricas en nutrientes esenciales, como vitaminas C, A y K, calcio, magnesio, ácido fólico, fósforo, potasio, ácido fólico y fibra dietética. También son de sodio, colesterol y libre de grasa.
Además, las fresas contienen poderosos antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias y son ricos en flavonoides y ácido salicílico, que proporcionan muchos beneficios para la belleza.

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Beneficios para la belleza de las fresas
1. Retarda el envejecimiento
La vitamina C y otros antioxidantes presentes en las frutillas retrasan el proceso de envejecimiento.
2. Mejora la complexión de la piel
Las frutillas pueden tambien ayudar alegrar la piel opaca y mejorar tu complexión.
3. Cura el acné
Las frutillas son uno de los mejores ingredientes para la piel afectada por el acné.
4. Trata la flacidez de la piel
Las frutillas tienen propiedades astringentes qué ayuda a tratar la flacidez de la piel.
5.Exfolia la piel
6.Aclara los labios oscuros

Aquí están los 10 mejores beneficios para la belleza de las fresas.
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1. Retarda el envejecimiento
La vitamina C y otros antioxidantes presentes en las fresas retrasan el proceso de envejecimiento. Ayudan a prevenir el daño a la piel y al cuerpo causado por los radicales libres que pueden acelerar el envejecimiento.
Además, el licopeno en las fresas ayuda a combatir los signos del envejecimiento cutáneo. Además de comer fresas, puedes utilizarlas para hacer una mascarilla para obtener los beneficios contra el envejecimiento.
Prepara una mascarilla facial antiedad con ½ taza de puré de fresas, 1 cucharadita de miel y 2 cucharadas de crema de leche. Mezcla los ingredientes a fondo.
Aplica esta pasta por toda la cara y el cuello.
Deja reposar durante 20 a 25 minutos, luego lava con agua fría y seca.
Utiliza esta mascarilla una vez a la semana.

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2. Mejora la flexibilidad de la piel
Las fresas también pueden ayudar a aclarar las enzimas de la piel apagadas y mejorar tu cutis. Tiene propiedades aclarantes de la piel, así como el ácido elágico ayuda a reducir las manchas de la piel y aligera las cicatrices. Los antioxidantes en las fresas son también muy útiles en la protección de la piel contra los rayos solares ultravioleta nocivos (UV).

Sólo hay que cortar una fresa por la mitad y frotar la pulpa interna sobre tu cara, cuello, manos y otras partes expuestas de la piel.
Deja que el jugo permanezca sobre la piel durante unos 10 a 15 minutos, luego enjuaga con agua fría.
Repite diariamente o cada dos días para conseguir un cutis radiante.

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3. Aclara labios oscuros
Las fresas contienen minerales esenciales y vitaminas que pueden ayudar a tratar los labios oscuros. Además, ayudan a exfoliar las células muertas de la piel que tienden a hacer que tus labios se vean oscuros y sin brillo. Además, su naturaleza hidratante ayuda a amenizar y engrosar tus labios.

Machaca 1 fresa y frota suavemente la carne en tus labios durante un par de minutos. Deja que el jugo a repose durante 5 minutos y luego enjuaga con agua tibia. Haz esto un par de veces a la semana.
Otra opción es preparar una mezcla con 1 cucharada de jugo de fresa y 2 cucharadas de vaselina. Guarda la mezcla en el refrigerador y utilizalo como un bálsamo labial 2 o 3 veces al día.

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4. Cura el acné
Las fresas son uno de los mejores ingredientes para la piel propensa al acné. Su naturaleza ácida ayuda a eliminar el exceso de sebo, una de las principales causas del acné.
Además, contienen fibra que ayuda a deshacerse de toxinas dañinas del cuerpo. Las toxinas son un factor conocido para el acné y las espinillas. Come fresas y también aplica la siguiente mascarilla.
Puré de 5 a 6 fresas maduras.
Mezcla en 1 cucharada de crema agria o baja en grasa, yogur sin azúcar hasta formar una pasta suave.
Aplicalo a tu cara.
Deja reposar durante 10 minutos, luego enjuaga con agua fría.
Utiliza este remedio dos veces a la semana para prevenir el acné y las espinillas.

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5. Exfolia la piel
Las fresas también funcionan como un exfoliante natural para tu piel. Su vitamina C y el contenido de ácido salicílico ayuda eliminar las células muertas de la piel, el exceso de sebo y otras impurezas de la piel. Por otra parte, las fresas ayudan a reparar y nutrir la piel de todo tipo.
Basta con un puré de un puñado de fresas maduras en una pasta.
Mezcla en 1 cucharadita de azúcar y aceite de oliva.
Masajea suavemente la pasta en tu cuerpo con movimientos circulares.
Espera 15 minutos antes de tomar un baño.
Sigue este remedio una o dos veces por semana.

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6. Hace unos dientes más blancos
Las fresas proporcionan una forma natural para blanquear sus dientes. Su contenido de vitamina C ayuda a que la placa se desglose que hace que tus dientes se vean amarillos. Además, su ácido málico ayuda a transformar los dientes de color amarillo en los blancos nacarados.
Muele 1 a 2 fresas en una pasta. Frotalo en los dientes durante un par de minutos y luego enjuaga la boca con agua tibia. Has esto dos veces al día durante unas semanas.
Otra opción es frotar simplemente la mitad de una fresa de ida y vuelta por todas partes en tus dientes, espera 1 minuto y luego enjuaga con agua tibia. Sigue este sencillo remedio dos veces al día por alrededor de un par de semanas.

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7. Se usa para tratar la piel flácida
Las fresas o frutillas tienen propiedades astringentes que ayudan a tratar la flacidez de la piel. Además, son ricas en vitamina C, un antioxidante que estimula la producción de fibras de colágeno. Esto ayuda a mantener la piel suave y firme y evita la flacidez de la piel.
Mezcla el puré de 2 o 3 fresas maduras con 2 cucharaditas de yogur natural y miel.
Aplica la pasta sobre el rostro y el cuello.
Deja reposar durante 5 o 10 minutos, luego enjuaga con agua tibia.
Haz esto una vez al día durante varias semanas.

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8. Desvanece las pecas
Al ser rica en vitamina C y otros antioxidantes, las fresas pueden ayudar a atenuar las pecas y manchas de forma natural. Por otra parte, estas bayas ayudan a combatir los radicales libres, nutren la piel y la mantienen bien hidratadas. Además, las fresas tienen propiedades blanqueadoras.

Tritura 2 grandes fresas maduras en una pasta.
Mezcla en ½ cucharada de miel.
Aplica la pasta sobre las zonas afectadas.
Deja reposar durante 5 minutos, luego enjuaga con agua tibia.
Repite una vez al día durante varias semanas.

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9. Reduce la hinchazón debajo de los ojos
Las fresas contienen compuestos naturales que funcionan como un anti-inflamatorio para ayudar a deshacerse de la hinchazón debajo de los ojos. Por otra parte, la propiedad astringente de las bayas ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación.
Pon 1 o 2 fresas grandes en el frigorífico durante 20 o 30 minutos.
Cortalas en rodajas gruesas.
Acuéstate y coloca las rodajas frías sobre los ojos.
Espera 10 a 15 minutos, retira las rebanadas y lávate la cara con agua fría.
Repite según sea necesario.

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10. Para promover el crecimiento de las uñas saludables
Las fresas son ricas en biotina que ayuda a construir las uñas fuertes. La biotina fomenta el crecimiento de las uñas mediante la mejora de la infraestructura de la queratina. La vitamina C y ácido fólico en las fresas también ayudan en el crecimiento de las uñas saludables.
Si tienes uñas débiles, incluye más fresas en tu dieta. Come un puñado de fresas maduras como una merienda saludable. También puedes añadir a tus fresas yogur, batidos o ensaladas.
Precaución
Si eres alérgico a las fresas, no las utilice en tu rutina de cuidado de la piel.
Fuente: StarStock/ Giphy/

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